Nyhed! Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

»Knæet kræver opmærksomhed«

Lyt til artiklen

Hvordan går det med træningen? »Jeg løber den lange tur om søndagen, enten med Sparta eller selv. Mandag holder jeg fri. Tirsdag svømmer jeg i hvert fald 40 baner, 1 km, og laver spændstighedsøvelser og lidt styrketræning af mave og ryg. Onsdag løber jeg mindre tur, 4-6 kilometer. Torsdag svømmer jeg igen. Fredag løber jeg interval, eller, hvis jeg er træt i min krop, en almindelig løbetur. Søndag lang tur«.

»Jeg har haft problemer med mit ene knæ de sidste to gange, jeg har løbet langt, så jeg forsøger at lave knæøvelser et par gange om ugen i hvert fald for at styrke mine knæ og ben«.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her