Løbeskolen (8): Skriv dagbog

Lyt til artiklen

Nu skal du lære en ny vane. Nemlig at notere din træning og dit humør undervejs, siger Henrik Them, danmarksmester på 5 og 10 km.

Henrik Them hjælper begyndere og letøvede med at komme frem til Christianshavnermilen. Et godt redskab - også for den ikke så rutinerede løber - er dagbogen.

LÆS ARTIKEL Lektion 7: Sæt farten i vejret

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hårdt presset Trump truer Europa med det store brud

    2. 2

  2. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    3. 3

  3. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    4. 4

  4. Morten Messerschmidt: »Virkeligheden er jo, at blå blok tabte valget«

    5. 5

  5. De to håndværkere kan næsten ikke overskue, at strækningen er lukket for trafik: »Det her er fuldstændig vanvittigt«

    6. 6

  6. Sexscenerne med hans kone vakte opstand. Og det er langtfra den eneste skandale

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her