Løbeskolen (7): Sæt farten i vejret

SPEED. Nu skal der fart over feltet.
SPEED. Nu skal der fart over feltet.
Lyt til artiklen

Nu skruer vi bissen på, siger Henrik Them, der kommer med løbetip frem til 12. april, hvor det er tid til Christianshavnermilen, som er en gammel dansk mil 7,532 km.

»Det begynder at ligne noget, vi kan kalde træning. Derfor skal du nu prøve at løbe progressivt. Det vil sige hurtigere i den sidste halvdel af turen«, siger Henrik Them.

LÆS ARTIKEL Løb skal være socialt og sjovt

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Sofie Gråbøl: »Jeg kommer aldrig til at opleve det igen«

    2. 2

  2. Dramatiske kaffetal i hjemme­plejen udløser alarmklokke

    3. 3

  3. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    4. 4

  4. Med et enkelt ord var hun med til at ændre verdens­historien

    5. 5

  5. Nedsmeltning udløser debat om spærregrænsen

    6. 6

  6. Det første, der møder mig i den danske pavillon, er en kvinde med enorme silikonefyldte bryster

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her