Lyt til artiklen
Henrik Thems sidste opfordring er, at man skal glæde sig over, at man nu er blevet klar til start. At man nu skal ud og opnå sit første mål, Christianshavnermilen – 7,532 km som er en gammel dansk mil – der bliver skudt i gang mandag ved Christmas Møllers Plads på kanten til Amager.
»Ugens råd handler om de små detaljer, der gør, at du får en god oplevelse. En lille succes. Det er rart at vide, at man har ydet sit absolut bedste efter omstændighederne«, siger Henrik Them.
De 11 gode råd kan naturligvis også bruges, hvis man stiller op til et andet motionsløb. Det vigtigste er, at man er fokuseret og ikke bliver overrasket af uforudsete hændelser. Og nyder løbet
