Få masseret lænden med kontorstolen

SNYD. Brug kontorstolen til at nuppe en gang afslappende udstrækning midt i arbejdstiden.
SNYD. Brug kontorstolen til at nuppe en gang afslappende udstrækning midt i arbejdstiden.
Lyt til artiklen

Gør din kontorstol til din ven med denne simple øvelser, der giver et stræk til hele overkroppen.

Hop på toget med en ny øvelse mandag til fredag de næste uger. Så vil du kl. 11.30 kunne se en ny frokostfitness-øvelse her. Som er let og hurtig at lave. Og som giver pote, når det gælder om at undgå spændinger i bryst, hals og nakke.

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Læs hvorfor:

LÆS ARTIKEL Brug to minutter på fitness på kontorstolen

Vær sikker på at blive mindet om frokostfitness via Facebook:

BLIV VEN med Politiken Motion på Facebook(eksternt link)

Per Munch

Mest læste

    1

  1. Rejsekort får kritik for »uværdig« løsning

    2. 2

  2. Trump smider politisk bombe i Mexico

    3. 3

  3. Det er fabelagtigt: Jeg gav op efter 100 sider

    4. 4

  4. En fremmed art har indtaget universitetet

    5. 5

  5. »Jeg har sagt til Lars, at så er det dér, det slutter. Det er ikke til diskussion«

    6. 6

  6. »Det er jo ikke bare et problem for Tyskland, det er et problem for hele Europas sikkerhed«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her