Klarlunds brevkasse: Hvor godt er sjippetræning?

EFFEKTIVT. På kort tid kan man få pulsen op ved at sjippe. Arktivfoto: Mads Nielsen
EFFEKTIVT. På kort tid kan man få pulsen op ved at sjippe. Arktivfoto: Mads Nielsen
Lyt til artiklen

Spørgsmål fra læser Bodil Nørregaard Hansen
Jeg er kvinde, 51 år gammel, der gerne vil i gang med mere systematisk konditionstræning.

Jeg dyrker regelmæssigt styrketræning efter dvd, og det passer mig godt at kunne gøre det hjemme, og når jeg lige har tid. Desværre mangler jeg konditionsdelen, og da jeg ikke kan tåle at løbe. Derfor overvejer jeg, om det vil være en idé med sjippetræning? Og hvis ja, hvor finder man mon så nogle programmer, man kan følge?

LÆS KLUMME:Klarlunds brevkasse: Hvordan undgår jeg overtræning?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Dramatiske kaffetal i hjemme­plejen udløser alarmklokke

    2. 2

  2. Sofie Gråbøl: »Jeg kommer aldrig til at opleve det igen«

    3. 3

  3. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    4. 4

  4. Med et enkelt ord var hun med til at ændre verdens­historien

    5. 5

  5. Nedsmeltning udløser debat om spærregrænsen

    6. 6

  6. Hollandsk par besøgte flere lande før dødsfald på virusramt krydstogt

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her