Maratonløbere søges til forsøg med intervaltræning

INTENST. Også maratonløbere kan have glæde af korte intervaller for fuld damp. Ny forskning skal afsløre præcis hvor stor nytten er.
INTENST. Også maratonløbere kan have glæde af korte intervaller for fuld damp. Ny forskning skal afsløre præcis hvor stor nytten er.
Lyt til artiklen

Er højintensiv træning, også kaldet HIT, mere effektivt end bare at løbe derudad i timevis?

Påvirker HIT musklerne mere end traditionel løbetræning i et moderat tempo? Og hjælper den højintensive træning med at fjerne det skadelige fedt, man har siddende mellem organerne?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Sofie Gråbøl: »Jeg kommer aldrig til at opleve det igen«

    2. 2

  2. Dramatiske kaffetal i hjemme­plejen udløser alarmklokke

    3. 3

  3. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    4. 4

  4. Nedsmeltning udløser debat om spærregrænsen

    5. 5

  5. Med et enkelt ord var hun med til at ændre verdens­historien

    6. 6

  6. Det første, der møder mig i den danske pavillon, er en kvinde med enorme silikonefyldte bryster

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her