Lyt til artiklen
Solen skinner, stranden kalder og det sidste man har lyst til er at snøre løbeskoene og begive sig ud på den obligatoriske løbetur - selv om man udmærket godt ved, at det får konsekvenser for formen efter tre uger med das, god mad og daglig isvaffel.
Men det behøver slet ikke være så problematisk at holde formen ved lige henover sommerferien, hvis man spørger forfatter, træningsekspert og slankecoach Birgitte Nymann.
