Her er øvelserne, der kan gøre dig klar til skituren

KAMPKLAR. Nikolaj Smedegaard her med to instruktør-elever viser vejen til effektiv skiforberedelse, uden at det behøver tage alt for lang tid.
KAMPKLAR. Nikolaj Smedegaard her med to instruktør-elever viser vejen til effektiv skiforberedelse, uden at det behøver tage alt for lang tid.
Lyt til artiklen

Skiferiens syv intense (og kostbare) dage er hård kost for os, der tilbringer hverdagen foran skærmen. Og det kan være svært at få tid i ugerne inden ferien til det forkromede program bestående af avanceret skigymnastik, udholdenhed og pulstræning.

LÆS ARTIKELBrug løbeturen til skitræning

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her