Lyt til artiklen
Skraldespandene i fitnesscentret bugner med kakaokartoner og plastflasker.
Folk ryster proteinshakes og bløpper dem i sig. Der gumles proteinbarer og bananer i omklædningen. For alle ved, at vi har brug for protein og kulhydrat for at kunne genopbygge muskler. Eller hvad? Sandheden er, at proteinholdige drikke for almindelige tre gange om ugen-motionister er kostbare og unødvendige kalorier. Som måske ligefrem spænder ben for ønsket om at tabe sig. For eksempel indeholder en halv liter ’Matilde Sport’ 365 Kcal, hvilket svarer til kalorieforbruget ved en times styrketræning eller en halv times hård spinning.
