Svøm med Mette Jacobsen #5: Lær det rigtige crawl-armtag

Lyt til artiklen

Mange starter armtaget ved at slynge armen voldsomt gennem luften, hvorefter hånden plasker i vandet og laver bobler.

Se, hvordan Mette Jacobsen gør, så selve det at føre armen frem bliver let og elegant. Så du sparer kræfterne til det egentlige arbejde, der finder sted nede i vandet.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Dramatiske kaffetal i hjemme­plejen udløser alarmklokke

    2. 2

  2. Sofie Gråbøl: »Jeg kommer aldrig til at opleve det igen«

    3. 3

  3. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    4. 4

  4. Med et enkelt ord var hun med til at ændre verdens­historien

    5. 5

  5. Nedsmeltning udløser debat om spærregrænsen

    6. 6

  6. Forskere om farlig hantavirus variant: »Det er meget usædvanligt«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her