Professor: Varme er eksotisk men giver ikke bedre udholdenhed

Eksotisk. Træningsekspert mener ikke der er videnskabeligt bevis for, at det er mere effektivt at træne i varme, men det er eksotisk.
Eksotisk. Træningsekspert mener ikke der er videnskabeligt bevis for, at det er mere effektivt at træne i varme, men det er eksotisk.
Lyt til artiklen

Lars Nybo er professor ved Institut for Idræt og Ernæring, Integreret Fysiologi i København og en af Danmarks førende forskere i temperaturregulering og omgivelsernes indflydelse på præstationsevnen. Han kender godt den varmetræning, som Fitness World udbyder.

Bliver man mere udholdende af varmetræning?

»Ja, du bliver bedre til at udholde varme. Men på den anden side betyder varmen måske, at du kan yde mindre, end hvis du trænede i en normal temperatur. Og på den måde vil du måske få mere ud af at træne i normale temperaturer, hvor du kan yde noget mere ved en højere intensitet.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

    2. 2

  2. Amerikansk ekspert: »Kan de se bort fra, at de sidder med verdens rigeste mand, der beder om flere penge?«

    3. 3

  3. Mette Frederiksen terroriserer sin egen befolkning

    4. 4

  4. Vi tog springet fra København og flyttede på landet. Her er det regnestykke, der får det hele til at gå op for mig

    5. 5

  5. Forsker: Min forskning viser, at det er både virksomt og billigt – men sundhedsvæsnet prioriterer ikke løsningen

    6. 6

  6. Seriemorderen har været sadistisk snedig og ombragt ofre, ingen vil savne

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her