Glem alt om trampolin: Slackline er fantastisk sommermotion

Balance. Christian Skylv  balancerer mens Clara, Rosalina, Kristoffer, Johanna og instruktør fra slackline.dk Søren Riis Andersen kigger på.
Balance. Christian Skylv balancerer mens Clara, Rosalina, Kristoffer, Johanna og instruktør fra slackline.dk Søren Riis Andersen kigger på.
Lyt til artiklen

Slackline er en 2-5 cm bred nylonline, som man spænder op mellem to træer, hvorefter det bare er om at komme op og i gang.

De fleste kan med nogle få tips – og måske en hjælpende hånd – komme op at stå inden for en time. Samtidig er slackline fantastisk balance- og stabilitetstræning, da hele korsettet (musklerne i mave og ryg) kommer på arbejde, mens fod- og ankelled kæmper.

Men det bedste er, at det er sjovt, også når man er nybegynder. For hvert skridt er en succes.

Munch tester: Til fodboldfitness kommer alle på 1. holdet

»Når først du kan stå og finde balancen, er læringskurven virkelig stejl«, fortæller Søren Riis Andersen, der sammen med kammeraten Anders Mølgaard Jakobsen driver foreningen Slackline Aarhus.

De blev begge besat af slackline, da de var på Idrætshøjskolen i Sønderborg.

»Jeg havde gået lidt på line før højskolen. Men det blev først rigtig sjov, da jeg fandt en ven at gøre det sammen med«, siger Søren Riis Andersen, der opfordrer til, at man finder nogle venner at lege med.

Flere ældre finder livskvalitet i motion

Netop fordi en slackline ikke fylder ret meget, når den først er rullet sammen, kan man nemt tage sin line med sig ned i parken eller på ferie, og så er der garanti for at møde nye mennesker.

»Slackline er en frihedssport, hvor man stiller sig op hvor som helst. Og hvor folk kommer hen og har lyst til at være med. Du kan også sagtens selv gå hen til dygtige slacklinere og lære af dem. Det er et meget åbent folkefærd«, siger Søren Riis Andersen, der altid selv har en line på sig.

»For man ved aldrig, hvornår man lige får lyst til at slacke lidt«.

SE MOTIONSREDAKTØREN TESTE SLACKLINE

Træning på slap line er fantastisk for hele korsettet

Per Munch

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her