»Ryk lidt tættere sammen. Stort smil, spænd musklerne. Ja, sådan der«, siger en kvinde med et digitalkamera.
Gruppen, hun instruerer, er en broget flok af kvinder og mænd, unge og mere modne, trænede og glade motionister. De trækker maven ind, spiller med musklerne og smiler stort i de badehætteklædte ansigter. De er kollegaer og stiller som mange andre ved aftenens motionstriatlon op som stafethold.




























