Lyt til artiklen
Mange løbere er kun opmærksomme på, at de har forkortede haser og ømme lægge. Men faktisk ville de fleste løbere have godt af at arbejde med bevægeligheden i hofteleddet.
»Det gavner dine knæ, din ryg og dine skuldre, samtidig med at du får en bedre restitution efter løb«.
