Tag tilløb til maraton-sæsonen: Alle bør løbe langsomt

Tip. Hvis du skal løbe hel- eller halvmaraton i år, så kan det godt betale sig at sætte farten i træningen ned, siger spartas elitetræner Claus Hechmann.
Tip. Hvis du skal løbe hel- eller halvmaraton i år, så kan det godt betale sig at sætte farten i træningen ned, siger spartas elitetræner Claus Hechmann.
Lyt til artiklen

Hvis du er på vej mod Nykredit Copenhagen Marathon 23. maj, så har du 14 uger at gøre godt med. Det vil sige 11 uger, indtil du begynder at trappe træningen ned. Altså skal du på nuværende tidspunkt være i en god grundform og kunne løbe et par timer i jævnt tempo uden problemer.

LÆS ARTIKELKvinder løber klogere halvmaraton

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trumps natte­rablerier udløser nye anklager om mental uegnet­hed

    2. 2

  2. Man krummer tæer

    3. 3

  3. JD Vance melder om nye forhandlinger med Iran

    4. 4

  4. Banedanmark har fundet fejlen, men DSB melder fortsat om færre tog onsdag

    5. 5

  5. Harris »overvejer« nyt forsøg – amerikansk ekspert er ikke i tvivl om, hvad det betyder

    6. 6

  6. DR's dækning af valg­kampen bør udløse uvildig undersøgelse

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her