Slutter i dag: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Ikke alle slags yoga holder sig på måtten

  • Omvendt. Den ene skal være 'flyer' og den anden 'base', når par-delen af akroyoga går i gang.
  • TILLID. Inden akrobatikken, varmer man op og vænner sig til at arbejde med sidemanden.
  • DOBBELT-OP. Planken - men nu i to etager er en af de indledende øvelser.
  • FUNDAMENT. Bemærk den rette vinkel i hoften hos den nederste, basen. Ved at 'stable knoglerne' kan man spare på kræfterne.
  • VASKEMASKINEN. Dygtige udøvere laver avancerede serier, hvor den ene absurde position roligt glider over i den næste.
  • MASSAGE. Akroyoga slutter oftest med thaimassage, en lille belønning til kroppen og endnu en måde at lære sig selv og partneren at kende på.
  • JAM. Efter timen bliver mange hængende til en jamsession, hvor man eksperimenterer med nye stillinger og øver sig i ting, der driller.
  • BIRD. Den vigtigste udgangsposition, der minder om, hvad mange har leget med deres børn.
  • BØN. Tibetansk bedebevægelse med hænderne ud for ørerne. Siddende på en bedende partners rygstykker.
  • VINTERHI. Akroyoga rykker indendørs til denne aikido-træningssal i København om vinteren. Men alle glæder sig til at indtage parkerne snart.
Lyt til artiklen

Normalt handler yoga om at holde sig på egen måtte. Den slags privatliv er der ikke plads til i akroyoga, hvor hele gulvet i træningssalen i Studiestræde i det indre København er én stor måtte. Helst vil man dyrke akroyoga i parkerne, men når vejret er råt, trækker man indendørs.

Vi sætter os i rundkredsen, godt 40 mennesker, fra studerende til folk omkring 50-års alderen. I aften er de til undervisning og efterfølgende ’jam’, hvor man laver humane skulpturer, som man har lyst, med dem, der nu har lyst.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. K-profil er lunken ved regeringens valg som ny formand for Folketinget

    2. 2

  2. Hendes forældre flygtede fra Afghanistan til Danmark. Nu sidder hun på en af de tungeste poster i regeringen

    3. 3

  3. Regeringen indstiller usædvanlig kandidat til posten som Folketingets formand

    4. 4

  4. »Hun pisser på 75 procent af folketings­gruppen«: Social­demokrater er i oprør efter Hummel­gaards forfremmelse

    5. 5

  5. En hel generation blev frarøvet sine ritualer og endte med at føle sig hjemme i det fremmede. Ny film er det ultimative udtryk for deres mentale tilstand

    6. 6

  6. Hun har fem altaner, men kan ikke bruge nogen af dem på grund af varmen

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her