Ikke alle slags yoga holder sig på måtten

  • Omvendt. Den ene skal være 'flyer' og den anden 'base', når par-delen af akroyoga går i gang.
  • TILLID. Inden akrobatikken, varmer man op og vænner sig til at arbejde med sidemanden.
  • DOBBELT-OP. Planken - men nu i to etager er en af de indledende øvelser.
  • FUNDAMENT. Bemærk den rette vinkel i hoften hos den nederste, basen. Ved at 'stable knoglerne' kan man spare på kræfterne.
  • VASKEMASKINEN. Dygtige udøvere laver avancerede serier, hvor den ene absurde position roligt glider over i den næste.
  • MASSAGE. Akroyoga slutter oftest med thaimassage, en lille belønning til kroppen og endnu en måde at lære sig selv og partneren at kende på.
  • JAM. Efter timen bliver mange hængende til en jamsession, hvor man eksperimenterer med nye stillinger og øver sig i ting, der driller.
  • BIRD. Den vigtigste udgangsposition, der minder om, hvad mange har leget med deres børn.
  • BØN. Tibetansk bedebevægelse med hænderne ud for ørerne. Siddende på en bedende partners rygstykker.
  • VINTERHI. Akroyoga rykker indendørs til denne aikido-træningssal i København om vinteren. Men alle glæder sig til at indtage parkerne snart.
Lyt til artiklen

Normalt handler yoga om at holde sig på egen måtte. Den slags privatliv er der ikke plads til i akroyoga, hvor hele gulvet i træningssalen i Studiestræde i det indre København er én stor måtte. Helst vil man dyrke akroyoga i parkerne, men når vejret er råt, trækker man indendørs.

Vi sætter os i rundkredsen, godt 40 mennesker, fra studerende til folk omkring 50-års alderen. I aften er de til undervisning og efterfølgende ’jam’, hvor man laver humane skulpturer, som man har lyst, med dem, der nu har lyst.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    2. 2

  2. Ny måling: Danskernes tillid til ét europæisk land er femdoblet

    3. 3

  3. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    4. 4

  4. Wegovy, jeg slår op

    5. 5

  5. Derfor lukker festival: »Det er sværere i København, end vi havde forventet«

    6. 6

  6. »Jeg skulle ikke have brugt det her billede«: Vanopslagh fortryder brug af nazifoto

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her