Kan safran og magnesium berolige nervesystemet?
Anonym: Jeg har en søn med adhd, og mange kommer med gode råd og forslag. En af mine venner har læst, at der er gode erfaringer med tilskud af safran og magnesium. På nettet kan man bestille noget, der hedder ’Mood magic sticks’ med disse ingredienser – er der nogen evidens for, at det kan bidrage til at berolige nervesystemet og forbedre koncentrationen? Hvis ikke, er der så andet, man bør have fokus på i kosten eller give som tilskud hos børn med adhd?
Bente Klarlund Pedersen: Jeg kan godt forstå, at man som forældre vil gøre hvad som helst for at forbedre sine børns koncentrationsevne og trivsel, men kosttilskud er ikke vejen frem. Der findes nogle enkelte små studier, der har undersøgt effekten af magnesium og safran til personer med adhd. Studierne er af lav kvalitet, og for nuværende er der ikke evidens for, at man bør anbefale kosttilskud som behandling af adhd.
