Som om det ikke var nok med hedeture, humørsvingninger, dårlig søvn, ømme led, hjernetåge og alt det andet, der kan følge med, når kvinder rammer overgangsalderen, så bliver det også væsentligt sværere at holde sig i form.

Årsagen er, at kroppens dalende østrogenniveau bevirker, at musklerne efterhånden svinder ind. Knoglerne bliver med tiden mere skrøbelige, og kredsløbet bliver dårligere.