Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om neglesvamp i storetåneglen og om hvordan dem i overgangsalderen skal forholde sig til kost og motion.

Læser: Hvordan kommer jeg af med neglesvamp?

Neglesvamp, som en af ugens læsere spørger til, er et omfattende emne. Her er det vigtigt, at man spørger sig selv, hvor meget svampen påvirker en. Foto: Andreas Haubjerg
Neglesvamp, som en af ugens læsere spørger til, er et omfattende emne. Her er det vigtigt, at man spørger sig selv, hvor meget svampen påvirker en. Foto: Andreas Haubjerg

Hvilke råd gælder for os i overgangsalderen?

Anonym: Jeg (kvinde, 65 år) har netop læst artiklen i avisen om træning i forbindelse med overgangsalder. Her kan jeg læse, at faste ikke anbefales kvinder i overgangsalder, ej heller løbe/cardiotræning i længere tid, f.eks. er en 60 min. luntetur ikke »menopausevenlig træning«.

Jeg løber 5 km hver anden dag (ca. 35 min.), går 5 km de andre dage, styrketræner hjemme (mave, ryg, hofter, arme), altid om morgenen, og faster mellem kl. 20 og 12, men nu er jeg i tvivl, om det er helt galt?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hun frasagde sig en gigantisk arv, men har skabt sin egen form for rigdom

    2. 2

  2. »Jeg fik helt ondt i maven, da jeg læste dokumentet«: To historikere mener at kunne afsløre intim sandhed om Frederik VII

    3. 3

  3. Nu forstår jeg endnu bedre den tonstunge skam, som Mathilde Arcel skulle bære på

    4. 4

  4. Uhyggelig tur på Oslo-færgen inspirerede hende

    5. 5

  5. Der ulmer en bekymring i Radikale Venstres bagland: »Så risikerer vi, at regeringen kollapser«

    6. 6

  6. »Jeg savner nogle at snakke med«: På sine besøg på kommunens plejehjem mødte borgmesteren mange yngre borgere: »Det må vi kunne gøre bedre«

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her