Illustration: Freja Juul Pedersen

Del dine erfaringer med at få små træningsøvelser ind i hverdagen og hep på hinanden.

Er du kommet i gang med at mikrotræne?

Illustration: Freja Juul Pedersen

Træning kan være svært at få ind i en travl hverdag. Derfor anbefaler professor i humanfysiologi Jens Bangsbo, at vi mikrotræner.

Hvorfor det virker, kan du læse hans forklaring på her: Mikrotræning - case

142 kr. for resten af året

Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 48095752

Mest læste

    1

  1. Hvor er jeg dum, at jeg har ventet så længe med at se den roste serie

    2. 2

  2. Professor om ny bereg­ning: »Det er helt sikkert ikke noget, politikerne vil tage imod med kyshånd«

    3. 3

  3. Danmark ligger i den absolutte bund i Europa. Nu erkender super­marked sin del i ansvaret

    4. 4

  4. »Jeg tiggede dem om ikke at fjerne min klitoris«

    5. 5

  5. Republikanske senatorer til Trump: Du bør »omgående skifte kurs«

    6. 6

  6. Bare fordi det er set før, kan det godt bidrage med noget nyt. Men serien har et andet problem

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her