Hvordan passer man bedst på knoglerne som osteoporosepatient?

Maj-Britt: Jeg har fået konstateret osteoporose – dog ikke mere end svarende til mine 70 år, men da jeg har leddegigt, mente min gigtlæge, at jeg skulle i behandling med alendronat. Jeg fik bivirkninger og blev derfor henvist til en overlæge i led- og bindevævssygdomme.

Her fortalte jeg begejstret, at jeg var begyndt på styrketræning for at styrke mine knogler. Lægens svar var: »Du kan ikke opbygge knogler, efter du er fyldt 25 år, det eneste, der kan styrke dine knogler, er medicin«. Det var da et ret nedslående svar, der jo ikke stemmer overens med alt det, der skrives om vigtigheden af styrketræning og løb for mennesker med knogleskørhed.