Guide: Sådan træner du i vand

Lyt til artiklen

Vand hitter. Og ikke bare som et sted, hvor man kan lege eller svømme frem og tilbage.

Med moderne udstyr og nye træningsformer hopper flere og flere i vandet for at dyrke motion i det våde element, hvor vægten lettes, og skaderne er færre.

»Vi regner med, at 600.000 danskere dyrker aktiviteter i vand i dag – alt fra at svømme baner i en hal til vandaerobic eller morgenbadning i havet. Men i nyere tid er der dukket mange former for vandaktiviteter op, som gør vandsport endnu mere attraktivt for flere mennesker«, fortæller Morten Kjær, klubchef i Dansk Svømmeunion. »Samtidig kan vi se, at svømmeklubberne i dag har nået deres fulde kapacitet, så hvis en ny klub åbner, får vi straks flere medlemmer«.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her