1 dag tilbage: Læs og lyt til Politiken digitalt for 149 kr./md.

Guide: Sådan træner du i vand

Vand hitter. Og ikke bare som et sted, hvor man kan lege eller svømme frem og tilbage.

Med moderne udstyr og nye træningsformer hopper flere og flere i vandet for at dyrke motion i det våde element, hvor vægten lettes, og skaderne er færre.

»Vi regner med, at 600.000 danskere dyrker aktiviteter i vand i dag – alt fra at svømme baner i en hal til vandaerobic eller morgenbadning i havet. Men i nyere tid er der dukket mange former for vandaktiviteter op, som gør vandsport endnu mere attraktivt for flere mennesker«, fortæller Morten Kjær, klubchef i Dansk Svømmeunion. »Samtidig kan vi se, at svømmeklubberne i dag har nået deres fulde kapacitet, så hvis en ny klub åbner, får vi straks flere medlemmer«.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad
PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her