Tynd mor:

Jeg har en hjemmeboende søn, som læser på universitetet. Han er 180-185 cm høj og vejer 68 kg, men vil gerne tage på. Han dyrker en del motion i form af løb og træning i et træningscenter, da han vil have mere volumen i form af muskler. Han har altid haft en god appetit og kan spise store mængder mad, men er stadig tynd, så hans stofskifte må være ret højt.

Jeg er selv rimelig slank og sportstrænet, men skal passe på, hvad jeg spiser, for ikke at tage på, så vores aftensmad er rimelig mager med mange grøntsager og ikke så meget kød. Til morgenmad og frokost spiser vi mere individuelt, og han spiser gerne fede mejeriprodukter og lægger tandsmør på brødet.

LÆS OGSÅKlarlund: Sådan tager du på, hvis du er undervægtig

Vi er nu uenige om, hvad der skal til, for at han kan tage på. Jeg mener, det må være et spørgsmål om at spise mere ’basismad’ i form af brød, ris, pasta og lignende suppleret med mere kalorierig mad som slik og kager.

Han mener, at fordi han studerer, kræver hans hjerne mere protein, og han skal derfor have mere kød, fisk, æg og andre proteinrige produkter og vil ikke fylde sig med ris og pasta, som han mener er usunde kalorier.

Han er meget bevidst om, hvad der er sundt, men da han har boet nogle år i USA, er han meget præget af deres opfattelse af sundhed og tager derfor også forskellige kosttilskud, som jeg mener er helt overflødige. Hvad er dit råd til at få ham til at tage på og stadig have et højt aktivitetsniveau både fysisk og psykisk.


Svar:

Jeg går ud fra, at din søn altid har været tynd?

Hvis han har tabt sig for nylig, kan der være tale om for højt stofskifte, som også kaldes thyreotoksikose. Det unormalt høje stofskifte viser sig ofte ved indre uro, varmefornemmelse og hjertebanken.