1. Brug tandbørste
»Alle får dårlig ånde i ny og næ. Der er identificeret 700 forskellige bakterier i munden hos mennesker, og samlet er der millioner af bakterier. De nedbryder blandt andet madrester og døde celler fra mundslimhinden. Som biprodukt kommer den dårlige lugt af svovlholdige gasarter, bl.a. svovlbrinte og metylmerkaptan. Lugten kan sædvanligvis børstes væk. Tandbørste, tandstikker og tandtråd er vigtige redskaber til at sikre sunde forhold i munden, hvilket kan modvirke dårlig ånde. Tandtråd fjerner madrester, der er ved at blive nedbrudt mellem tænderne. Prøv at lugte til tråden, når den kommer ud. Det er nedbrydningsprocessen, der lugter så fælt. Bakterier formerer sig i tandkødslommerne, hvor de producerer de ildelugtende luftarter. Der skal dog være belægninger på tænderne over tandkødet, før de breder sig ned i tandkødslommerne. Derfor modvirker god tandhygiejne dårlig ånde«.
2. Børst tungen
