Lyt til artiklen
Ole Østerby: Jeg er 79 år. For fire år siden fik jeg lyst til at prøve at sejle kajak og meldte mig ind i en kajakklub. Jeg blev så begejstret for det, at jeg nu ror året rundt en gang om ugen sammen med ligesindede.
Så vidt jeg husker, har du tidligere skrevet, at vi efter en vis alder mister tre procent af vores muskelmasse om året. Det lyder skræmmende. Hvad kan jeg gøre for længst muligt at kunne følge med hovedfeltet og stadig have tilstrækkelig muskelkraft i benene til at komme op af kajakken efter endt sejlads?
