Slutter i dag: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Spørg Bente Klarlund: Hvor mange daglige måltider er det optimale?

Er det bedst at spise tre eller seks måltider om dagen, spørger en læser. /POLFOTO
Er det bedst at spise tre eller seks måltider om dagen, spørger en læser. /POLFOTO
Lyt til artiklen

Anonym: Over middagsbordet kom vi til at diskutere, hvor mange måltider der er det optimale. Er det tre, seks eller noget helt tredje?

Bente Klarlund Pedersen: Et af de slankeråd, der florerer i vide kredse, er: Du skal spise seks små måltider om dagen frem for tre store for at holde din forbrænding oppe. Teorien er baseret på thermic effect of food= TEF eller madens termiske effekt.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Selv hendes hår får ros: »Det her er et kæmpe talent«

    2. 2

  2. »Hun pisser på 75 procent af folketings­gruppen«: Social­demokrater i oprør efter forfremmelse af Hummel­gaard

    3. 3

  3. Pia Olsen Dyhr har lavet en 'Vestager'

    4. 4

  4. Måske er det ikke så underligt, at højre­fløjen holder af den nye kultur­minister

    5. 5

  5. Fra den ene dag til den anden lukkede USA den europæiske dommers liv ned. Nu svarer EU igen

    6. 6

  6. Britisk historiker: Her er min opskrift på at besejre Putin

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her