Lyt til artiklen
1Drop illusionen om den perfekte søvn. Den gode, dybe og uafbrudte søvn findes kun i barndommen og blandt heldige voksne. Det er almindeligt at vågne om natten. Lad være med at stresse over det.
Næsten hver anden voksen dansker har problemer med at sove, viser tal fra Den Nationale Sundhedsprofil. Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum forklarer i en ny bog biologien bag søvnen og kommer med en stribe råd til, hvordan vi kan vågne udhvilede om morgenen.
