Lyt til artiklen
Harald Lindner: Jeg er 80 år, vandrer en hel del og har haft problemer med krampe i flere år. Men for 2 år siden begyndte jeg at tage en magnesiumtablet, og nu har jeg næsten aldrig kramper. Måske er det kun ’troen’, men for mig er det løsningen.
Bente Klarlund Pedersen: For 2 uger siden skrev jeg, at man ved natlige lægkramper kan prøve massage, udstrækning, varme, udskiftning af fodtøj, gå lidt omkring og vippe med foden samt sørge for at drikke rigeligt. Hvis man især lider af natlige kramper, kan man forsøge at aktivere sine benmuskler inden sengetid ved at gå rundt, løbe let på stedet eller tage en stille tur på træningscyklen. I nogle tilfælde forsøger man behandling med kinin, men det er ikke en uproblematisk behandling.
