Hvis du synes, at nutidens unge er dumme, dovne, uempatiske eller hyperaktive, er forklaringen måske, at de sover for lidt. Mange unge har en søvnberøvet hjerne. 7 ud af 10 danske unge føler sig trætte flere gange om ugen, og det er bekymrende. Sundhedseksperten Chris MacDonald, stifter af nonprofitorganisationen Just Human, har længe været optaget af søvn. Med støtte fra Sundhedsstyrelsen kommer han nu med et opråb til unge, forældre og landets skoler. Budskabet er simpelt: Søvn skal prioriteres. En times ekstra søvn gør en markant forskel.
Vores søvn er under pres i en travl hverdag, hvor vi vil nå alt. Instagram, Netflix og andre digitale tjenester tyvstjæler vores ro om aftenen. Resultatet er, at vi går på kompromis med søvnen i et hidtil uset omfang, og et konstant søvnunderskud er blevet det nye normale for et flertal af unge. Det har mange konsekvenser.
