Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Denne gang handler det om registrering af søvn og motion.

Spørg Bente Klarlund: Hvordan måler mit ur søvn og skridt?

Et pulsur kan bl.a. bruges til holde styr på, hvor mange skridt det bliver til i løbet af dagen. Arkivfoto Stine Bidstrup
Et pulsur kan bl.a. bruges til holde styr på, hvor mange skridt det bliver til i løbet af dagen. Arkivfoto Stine Bidstrup
Lyt til artiklen

Edith: Jeg er 70 år og har på mine ældre dage har anskaffet mig et Garmin-ur til at kontrollere den daglige motion. Jeg er ikke særlig oplyst med hensyn til elektronik og har ikke smartphone, men aflæser via uret antal skridt og nattesøvn på computeren.

Jeg har aldrig været særlig aktiv med motion ud over gåture og cykling det meste af livet, da jeg ikke har haft bil. I dag sørger jeg for aldrig at være under 10.000 skridt på døgnbasis, som regel lidt over. Altid i moderat tempo, af og til på bakker.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

    2. 2

  2. Amerikansk ekspert: »Kan de se bort fra, at de sidder med verdens rigeste mand, der beder om flere penge?«

    3. 3

  3. Mette Frederiksen terroriserer sin egen befolkning

    4. 4

  4. Seriemorderen har været sadistisk snedig og ombragt ofre, ingen vil savne

    5. 5

  5. Michael Jarlner: Ruslands forsvarsministerium har offentliggjort en liste over europæiske og danske virksomheder: »Sov godt«

    6. 6

  6. Forsker: Min forskning viser, at det er både virksomt og billigt – men sundhedsvæsnet prioriterer ikke løsningen

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her