Her er 10 gode råd, der kan hjælpe dig til at holde hjernen frisk, sindet positivt og din mentale sundhed robust i en svær tid.

Bente Klarlund: 10 råd, der holder hjernen frisk, sindet positivt og din mentale sundhed robust

Foto: Finn Frandsen/POLFOTO
Foto: Finn Frandsen/POLFOTO
Lyt til artiklen

Selv om vi alle sammen forstår, at det er vigtigt at holde afstand i denne tid, vil det påvirke de fleste på psyken.

Symptomerne på isolation og karantæne kan være kedsomhed, vrede, angst, stress, depression, kort lunte og udbrændthed. Nogle får forringet koncentrationsevne og søvnproblemer. Analyser viser, at det i højere grad er isolationen end angsten for infektionen, der gør ondt på psyken.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Messerschmidt kom i god tid for at møde pressen: »Fødevarepriserne, muslimer og så videre er det vigtige for mig. Politik handler om noget, ikke om nogen«

    2. 2

  2. Dødsstød fra eksperter: »Der er faktisk risiko for et akut kollaps«

    3. 3

  3. »Jeg er ærligt talt forbløffet«: Lidegaard, Dragsted og Pia Olsen Dyhr reagerer på Løkkes bombe

    4. 4

  4. Putins elitestyrker i Kursk var ekstremt brutale mod Ukraine. Men en enkelt mand sørgede for at ramme dem rigtig hårdt

    5. 5

  5. Køen vokser foran Københavns nye mikroskopiske spisested, og det forstår jeg godt. Men priserne? Av, av, av

    6. 6

  6. Politisk redaktør: Løkke kaster det hele op i luften ved at pege på Troels Lund

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her