Det ødelæggende coronavirus skal kontrolleres langt bedre. Derfor skal smittekæder brydes, som led i den nye teststrategi, ved hjælp af en målrettet opspring af potentielt smittede, der skal coronatestes. Læs alt om, hvordan du skal forholde dig, hvis du har været udsat for smitte.

Er du nær kontakt til en smittet: Sådan skal du gøre, så smittekæder brydes, og epidemien ikke eksploderer

Lyt til artiklen

Risikoen for smitte med coronavirus er ikke ovre, selvom smittetrykket falder. Truslen fra det nye virus skal vi alle forholde os til i meget, meget lang tid fremover.

Ifølge Sundhedsstyrelsen »må vi forvente, at COVID-19 er en sygdom, som vil være en del af sygdomsbilledet i flere år fremover«.

Skal vi derfor undgå en anden epidemibølge, der kan ødelægge sundhedsvæsenet og føre til alt for mange unødige dødsfald, skal virusspredningen holdes nede i halve og hele år.

»Vi kan ikke undgå al smittespredning, men vi kan med hjælp fra danskerne bringe den ned. Rammerne for det, har vi beskrevet i vores nye retningslinje«, siger centerchef Helene Probst fra Sundhedsstyrelsen.

Nyhedsanalyse: Mette Frederiksens teststrategi afhænger af dig, mig og os alle sammen

Den nye smittekontrol skal ske ved en massiv testning for coronavirus, isolation af de smittede og som noget nyt opsporing af alle dem, som de smittede måske har smittet – såkaldt ’nære kontakter’.

Sundhedsstyrelsen har netop offentliggjort, hvordan nære kontakter skal forholde sig, så smittekæderne brydes.

Hvem er nære kontakter?

En, der bor sammen med en person med påvist nycoronavirus
En, der har haft direkte fysisk kontakt (fx kram) med en med påvist ny coronavirus
En person med ubeskyttet og direkte kontakt til smittefarlige sekreter fra en med en med påvist ny coronavirus
En person, der har haft tæt “ansigt-til-ansigt”-kontakt inden for 1 meter i mere end 15 minutter (fx i samtale med personen) med en med påvist nycoronavirus
Sundhedspersonale og andre, som har deltaget i plejen af en patient med COVID-19, og som ikke har benyttet værnemidler på de foreskrevne måder.
Du er altså ikke en nær kontakt, du føler dig nær med med en smittet person, men hvis du har været nære med den smittede. Du er altså ikke nær kontakt, hvis du har passeret en smittet i Netto eller er gået forbi en arbejdskollega, der er smittet, kun dem, du i længere tid har været fysisk meget tæt på i længere tid eller i direkte berøring med.

Hvordan finder jeg ud af, at jeg er nær kontakt og potentielt smittet?

Hvis du bor sammen med en person med kontateret covid-19 sygdom.
Hvis en covid-19-syg kontakter dig efter et positivt prøvesvar og siger, at du er ’nær kontakt’, efter eksempelvis vennemiddagen, arbejdsmødet eller andet, der gør, at du har været eksponeret for virus.
Hvis du kontaktes af Den Myndighedsfælles Hotline (70 20 02 33), der også kan bidrage med at opspore nære kontakter.

Hvornår skal kontaktet have fundet sted?

Du skal have været sammen med en coronasmittet fra 48 timer før, han/hun får symptomer, indtil 48 efter efter, symptomerne er forsvundet.
Har den person, du har været sammen med, ikke har symptomer, men er testet positiv for covid-19, er du nær kontakt, hvis I har været sammen fra 48 timer før det positive testresultat til 7 dage efter, testen blev foretaget.

Stor grafik: Sådan skal smitten holdes nede med test, opsporing og isolation

Hvad skal jeg gøre som nær kontakt?

Du bør blive hjemme og aflys alle besøg.
Gå i frivillig selvisolation fra du får viden om, at du potentielt er smittet, altså er nær kontakt. Hold afstand til andre i husstanden.
Du skal være endnu mere opmærksom på de generelle anbefalinger om god håndhygiejne, hosteetikette og rengøring.
Hold øje med, om du udvikler symptomer (ondt i halsen, muskelsmerter, tør hoste, feber mv.).
Kontakt egen læge, så du kan henvises til en coronatest, uanset om du har tegn på sygdom eller ej.
Du skal på dag 4 og dag 6, fra du har været udsat for smittefaren fra den smittede person, du har været sammen med, lade dig teste i de 16 hvide testtelte, der er opsat i landet. På sigt oprettes flere lokale teststeder, så du ikke skal rejse så langt, men det er endnu ikke på plads.
Du bør holde dig selvisoleret, indtil du får det første negative prøvesvar. Er prøvesvaret negativt, er du ikke smittet og kan bryde din selvisolation og igen tage på arbejde, ud at handle og besøge venner.
Er første eller andet testsvar positivt, skal du gå i isolation, du er covid-19-smittet.

Hvorfor skal jeg testes, når jeg ikke er syg?

Fordi smittekæder skal brydes, så virusspredning holdes under kontrol.
Symptomer på coronavirus kommer hos de fleste fra 2 til 12 dage efter, du er smittet. I snit 5-7 dage efter. I dagene op til du får symptomer, er der større risiko for, at du smitter andre, selvom du ikke føler sig syg. Derfor skal du som nær kontakt testes på dag 4 og frem for bedst at forebygge videre smitte.

Hvordan booker jeg testtid som nær kontakt?

Du booker selv tid til test i de hvide telte på coronaprover.dk.
Kan du ikke finde ud af at booke en tid elektronisk, har hver region oprettet telefonisk hjælp.

Hvornår skal jeg testes som nær kontakt?

På dag 4 og 6 fra du har været udsat for smitte fra en person testet positiv for covid-19.
Bor du med en smittet, skal du bestille testtid hurtigst muligt. Og så en test to dag senere.
Er der gået mere end 6 dage, fra du var sammen med en smittet, til du får det at vide, skal du kun testes 1 gang.
Er der gået mere end 13 dage og du er uden tegn på sygdom, skal du ikke testes.

Hvad skal jeg gøre ved to negative coronatest?

Genoptager dit normale liv, men udviser skærpet opmærksomhed på symptomer 14 dage efter den nære kontakt med en smittet person.

Skal andre i min husstand også gå i selvisolation, hvis jeg er nær kontakt?

Nej. Myndighederne arbejder kun med et led, så er du den nære kontakt, er det kun dig og ikke andre i husstanden, der skal selvisoleres og få foretaget de to coronatest.
Er din test dog positiv, skal din hustand gå i selvisolation, da de nu er nære kontakter og skal lade sig teste.

Hvad gør jeg, hvis mit barn er nær kontakt?

Børn under 12 år behøver ikke blive coronatestet, da det kan være ubehageligt.
Bliver barnet ikke testet, skal det blive hjemme i isolation i syv dage, efter sidste kontakt med en smittet fandt sted. Får dit barn ikke symptomer efter den periode, kan han/hun gå i skole/institution igen.
Får barnet symptomer, skal det blive hjemme til 48 timer efter ophør af symptomer.
Hvis dit barn, som er den nære kontakt, har brug for kram/trøst, er det vigtigere end afstand. På samme måde, hvis du selv er smittet og ingen andre, kan trøste dit barn. Men vær altid særligt opmærksom på hygiejne.

Hvorfor kaldes det nu selvisolation, selvom jeg ikke er smittet?

Myndighederne skelner ikke længere mellem ’isolation’ (som normalt bruges om en smittet person), og ’karantæne’ (som normalt bruges om en potentielt smittet, men rask person, der endnu ikke er testet positiv.
’Selvisolation’ bruges fremover, om både smittede og nære kontakters isolering i eget hjem, så smittespredning undgås.