Anette: Jeg er en kvinde på 62 år, som for nylig har fået konstateret forhøjet blodtryk, som jeg er sat i tabletbehandling for. Nu, hvor mit træningscenter er lukket, har jeg fundet min datters gamle sjippetov frem og er begyndt at sjippetræne cirka hver anden dag. Jeg starter med lidt opvarmning af muskler og led og sjipper så i 15-20 minutter i moderat tempo. Det foregår i det fri på asfaltunderlag, og jeg synes, at det er megasjovt. Desuden får jeg pulsen op, og selve træningen tager ikke så lang tid som f.eks. at gå en tur.
Min søster har dog nu påtalt, at jeg – i min alder – skal holde igen med træning, hvor der indgår for meget hop, da det kan være skadeligt for bækkenbunden og i værste fald medføre nedsunken blære, livmoder og endetarm. Det er jeg selvfølgelig ikke interesseret i og finder så hellere en anden træningsform. Er sjipning mest for børn, unge og mandlige boksere?
