Bente Klarlund Pedersen besvarer sundhedsspørgsmål. Her er emnet træning på egen hånd.

Spørg Bente Klarlund: Hvordan træner jeg derhjemme?

Mange har taget træningsmåtten med udenfor de seneste måneder. Arkivfoto Finn Frandsen
Mange har taget træningsmåtten med udenfor de seneste måneder. Arkivfoto Finn Frandsen

Bente Hjorth: For nogen tid siden var du i ’Lægens bord’ og anbefalede motion for begyndere og let øvede (2 x 6 øvelser ), men nu kan jeg ikke finde siden. Kan du hjælpe mig?

Bente Klarlund Pedersen: Det er en god idé med hjemmetræning, og nettet bugner med øvelser. Du kan bl.a. finde øvelser på vores hjemmeside aktivsundhed.dk. Du kan også bruge den populære app 7 Minute Workout.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Politikens USA-korrespondent: Grønlandsaftale ligner en blød landing

    2. 2

  2. Von der Leyen var knap færdig med sin tale, før jungletrommerne gik i danske medier

    3. 3

  3. Han er simpelthen fejlcastet som Spangs afløser

    4. 4

  4. Hun investerede gennem en platform, Mads Mikkelsen tilsyneladende havde anbefalet. To måneder senere var hele hendes opsparing væk

    5. 5

  5. Trump: USA får »permanent kontrol over sikkerheden« i Grønland med ny aftale

    6. 6

  6. Prinsesse Dianas bror forsvarer Charles-påstand: Jeg siger sandheden

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her