Slutter i dag: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Bente Klarlund Pedersen besvarer sundhedsspørgsmål. Her er emnet træning på egen hånd.

Spørg Bente Klarlund: Hvordan træner jeg derhjemme?

Mange har taget træningsmåtten med udenfor de seneste måneder. Arkivfoto Finn Frandsen
Mange har taget træningsmåtten med udenfor de seneste måneder. Arkivfoto Finn Frandsen
Lyt til artiklen

Bente Hjorth: For nogen tid siden var du i ’Lægens bord’ og anbefalede motion for begyndere og let øvede (2 x 6 øvelser ), men nu kan jeg ikke finde siden. Kan du hjælpe mig?

Bente Klarlund Pedersen: Det er en god idé med hjemmetræning, og nettet bugner med øvelser. Du kan bl.a. finde øvelser på vores hjemmeside aktivsundhed.dk. Du kan også bruge den populære app 7 Minute Workout.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. »Hun pisser på 75 procent af folketings­gruppen«: Social­demokrater i oprør efter forfremmelse af Hummel­gaard

    2. 2

  2. Selv hendes hår får ros: »Det her er et kæmpe talent«

    3. 3

  3. Pia Olsen Dyhr har lavet en 'Vestager'

    4. 4

  4. Måske er det ikke så underligt, at højre­fløjen holder af den nye kultur­minister

    5. 5

  5. Elisabet Svane: »Det er jo den post, man skulle tro, at Lidegaard skulle have haft. Det er en stor post«

    6. 6

  6. Fra den ene dag til den anden lukkede USA den europæiske dommers liv ned. Nu svarer EU igen

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her