Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sundhed. Denne gang handler det om afføringstrang.

Spørg Bente Klarlund: Hvordan undgår jeg løbermave?

Fiberrig og fedtfattig kost hjælper mod den såkaldet løbermave. Foto: Joachim Ladefoged/POLFOTO
Fiberrig og fedtfattig kost hjælper mod den såkaldet løbermave. Foto: Joachim Ladefoged/POLFOTO
Lyt til artiklen

Anders: Jeg vil snart i gang med at løbe igen, men gider ikke at skulle risikere at skulle på toilettet, mens jeg er af sted.

Jeg er med på ikke at spise nogen måltider 2-3 timer inden motion. Er der nogen risici forbundet med at tage en diarrépille for at forebygge uheld? Jeg er 50 år, sund og rask. Cykler over 100 km om ugen til og fra arbejde og spiser en alsidig kost.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hvis vi får den regering, der lige nu er på tegnebrættet, får vi nok tre, ikke to, oppositioner

    2. 2

  2. Sexscenerne med hans kone vakte opstand. Og det er langtfra den eneste skandale

    3. 3

  3. Kæmpestudie glæder professor: »Det er jo vanvittigt. Frygten for smerter fylder alt for meget«

    4. 4

  4. Om en måned skal de være ude: Op mod 100 musikere får frataget deres øvelokaler

    5. 5

  5. »Om vi var enige om at få seks børn? Nej, nej. De er alle sammen smuttere«

    6. 6

  6. Rasende Trump vil intimidere Europa, men han har dårligere kort på hånden end tidligere

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her