Lyt til artiklen
Anonym: Jeg er en 73-årig kvinde, som for 15 år siden fik konstateret osteoporose ved DXA-skanning . Heldigvis har jeg aldrig haft knoglebrud eller andre gener af sygdommen. Jeg fik ordineret Alendronat, som jeg tog i fem år, og siden da har jeg ikke været medicineret. Jeg spiser tilstrækkelig med kalk i kosten og tager D3-vitamin dagligt.
Jeg har altid bevæget mig meget ; løbet, cyklet, gået ture og danset. Efter at jeg fik diagnosen, er jeg også begyndt at styrketræne regelmæssigt.
