Vaners gentagelse skaber tryghed, ro og skaber rum til sindets arbejde, skriver Bente Klarlund i denne klumme.

Klarlunds klumme: Godt med vaner

Vaner kan være en god ting. De kan skabe tryghed og virke afstressende. Dette ægtepar, som vi tidligere har skrevet om, har gjort det til en vane at gå mindst fire kilometer om dagen.
Vaner kan være en god ting. De kan skabe tryghed og virke afstressende. Dette ægtepar, som vi tidligere har skrevet om, har gjort det til en vane at gå mindst fire kilometer om dagen.
Lyt til artiklen

Ved hjælp af kunstig intelligens har amerikanske forskere for nylig undersøgt, hvornår en handling bliver til en vane. Det viste sig, at nogle vaner tager længere tid at etablere end andre. Det tog kun et par uger for de ansatte på hospitalet at vænne sig til at vaske hænder på en ny måde, men det tog fire-seks måneder at gøre et besøg i fitnesscenteret til en vane.

Det undrer næppe, at jeg er fortaler for sunde vaner. Men vaner kan også i sig selv være vigtige.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Ny ai-model frygtes at være en digital atombombe

    2. 2

  2. Tænk, at alt dette for lidt siden var byggeaffald!

    3. 3

  3. Økonomi­redaktør: Det er svært at overdrive betydningen af Velfærds­forliget

    4. 4

  4. Seks ulve fulgte efter mand på gårdsplads i Oksbøl

    5. 5

  5. Poulines drømmeliv vil koste 65.000 kroner om måneden: »Der er nok nogle steder, hvor jeg måske skal skrue lidt ned«

    6. 6

  6. Opbakningen til Trump sætter bund­rekord

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her