Spørgsmål fra læser Tommy Madsen :
Jeg har dyrket ret meget sport gennem mange år – er lige fyldt 67 – men mine efterhånden slidte knæ har ændret på mine motionsvaner. Nu er jeg hver anden dag i motionsrum, hvor jeg dels træner for at styrke muskulaturen omkring knæene, dels cykler en halv time på motionscykel.
LÆS ARTIKELSvedig spinning fanger danskerne Jeg presser mig selv, når jeg cykler – sveder og pruster og tænker hver gang på de mange advarsler, der står på et skilt på motionscyklen. Man skal øjeblikkelig stoppe sin træning, hvis man hiver efter vejret, bliver ’lightheaded’, føler sig dårligt tilpas, bliver svimmel osv. Og – fortsætter advarslen – man må ikke overskride ’the recommended pulsrate’ for sin alder. Og det gør jeg altså hver gang – meget (den anbefalede puls for aldersklassen 61-67 er angivet til 115 – der er ingen anbefalinger for mennesker, der er over 67). Hvilken betydning har det? Svar:
