Slutter i morgen: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Klarlunds brevkasse: Sådan kommer du i gang med løb trods overvægt

Lyt til artiklen

Søren spørger:

Vi læser dig, vi (gen)hører dig og forsøger i det hele taget at finde svar på et spørgsmål, der optager os meget!

Uden held, indtil nu. Vi er fire mænd mellem 50 og 56 år. Vi er normaldanskere, synes vi selv. Og vi cykler adstadigt hver dag, går ture, spiller sågar både tennis og kløver brænde. Men vi er jo ikke blinde, så vi indrømmer, at vi vejer for meget. Vi har længe talt om, at vi 1. december i år ville indlede løbetræning som en fornuftig modvægt til decembers overindtag af kalorier. Vi måler mellem 173 og 185 cm. Vægten er, hvis vi begynder med den laveste på 173 cm, som følger: 87; 90; 95 og 98 kg. Men så kom vi i tvivl og ledte efter svar på spørgsmålet: Er det nu også klogt? Thi vi fornemmer, at vores ben ville have det bedre, hvis vi først f.eks. cyklede sådan cirka 10-12 kg af os, inden vi tog hul på løb. Bør vi ikke seriøst tabe os, før vi begynder at løbetræne?

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her