Slutter i morgen: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Klarlunds brevkasse: Sådan bevarer du styrken

I bunden af denne brevkasse finder du link til 10 øvelser, der holder hele kroppen stærk.
I bunden af denne brevkasse finder du link til 10 øvelser, der holder hele kroppen stærk.
Lyt til artiklen

Spørgsmål:

Vi er to gamle venner, som for nylig har rundet de 60. Vi er aktive i job og fritid og gift med skønne kvinder. Vi dyrker også lidt motion. Jeg svømmer for eksempel en halv time hver dag før arbejdet. Men vi bliver slappere og slappere.

Det kniber efterhånden med at løfte kajakken op på tagbagagebæreren, få kommoden båret op ad trappen osv. Hvad skal der egentlig til, for at sådan to halvgamle mænd kan bevare fordums styrke – eller en rimelig del af den?

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her