Gravid spørger Klarlund om råd: Må jeg løbe, selvom jeg får sidestik?

Løb med mave. Gravide kan sagtens motionere med god samvittighed.
Løb med mave. Gravide kan sagtens motionere med god samvittighed.
Lyt til artiklen

Spørgsmål:

Jeg skriver til dig, da jeg er gravid og gerne vil fortsætte med at løbe. Jeg har løbet 5 km to-tre gange om ugen i flere år. Jeg er gravid i 12. uge og løber fortsat.

LÆS ARTIKEL Klarlund: Løb trygt selv om du ammer

Jeg har oplevet, at jeg har måttet sænke tempoet, men har i øvrigt ikke oplevet nogle problemer før nu. Jeg oplever jag, som minder lidt om sidestik, når jeg løber – hvorfor jeg holder op, fordi jeg har læst mig frem til, at jeg skal stoppe ved enhver form for smerte.

Det er ikke behageligt, men hvis det ikke er skadeligt, vil jeg gerne fortsætte. Så mit spørgsmål er, må jeg gerne fortsætte løb trods smerter, eller er der risiko for, at jeg skader fosteret eller mig selv? Svar:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Før var det noget, fanatikere gjorde i Silicon Valley. Nu er det kommet til Danmark

    2. 2

  2. DR-program fik mig til at græde

    3. 3

  3. »Hvis Europa er bange for at opbygge en fælles hær selv, så giv os våbnene, og vi stiller med folk, der er klar«

    4. 4

  4. Nyt studie over­rasker: Chatbots presser de dygtige stude­rende

    5. 5

  5. Ungarns nye leder dirrede på stats-tv: »Du og dine kolleger har sværtet mig og min familie og støtter til«

    6. 6

  6. »USA’s udenrigspolitik er at drive flest mulige væk fra USA«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her