Lyt til artiklen
Spørgsmål fra Signe Achdam Bennedsen, fysioterapeut:
I et svar til en kvinde, der skriver, at hendes mand er blevet tiltagende impotent (21. april), giver du hende et fantastisk dejligt svar, at han skal tabe sig og dyrke motion.
LÆS ARTIKELKlarlund: Daglig motion gør mænds sexliv bedre Et andet tiltag kunne være at begynde at træne bækkenbunden. Da mænd – modsat kvinder – i det daglige ikke er afhængige af at bruge bækkenbunden til at holde sig tætte, kan bækkenbunden hos mænd med alderen, hvor de som regel også er mindre seksuelle aktive, blive meget slap.
Det vil sige, at både den dynamiske og den statiske udholdenhed falder, samt evnen til at koordinere og i det hele taget ’finde’ og aktivere bækkenbunden. Ved at træne bækkenbunden øges blodgennemstrømningen i musklen, men også til de omkringliggende muskler, der er involveret i rejsningsprocessen.
