Lyt til artiklen
I denne uge publiceres et studie fra Australien. Der er tale om en stor undersøgelse af 2.200 børn og unge i alderen 9 til 16 år. De unge blev kategoriseret i henhold til deres sædvanlige sovemønster og inddelt i fire grupper:
1) ’tidligt i seng – tidligt op’, 2) ’tidligt i seng – sent op’, 3) ’sent i seng – tidligt op’, og 4) ’sent i seng – sent op’. Ud fra en sundhedsvinkel er det klart bedst at tilhøre gruppen ’tidligt i seng – tidligt op’, mens det står værst til for den gruppe, der kan karakteriseres som både natteravne og sovetryner.
