Lyt til artiklen
Spørgsmål fra læser Jytte Olsen:
Jeg er 65 år, 166 cm og vejer 61,8 kg. Jeg vil gerne tabe et par kilo, men det vil ikke rigtig lykkes.
Jeg går en tur hver morgen på stranden på cirka 5 kvarter, spiser rimelig sundt, ingen slik eller spiritus, sjældent hvidt brød eller kager, men en del frugt, 5 til 6 stykker om dagen. Er det for meget? Hvordan er det med fruktose, feder det?
Mit problem sidder jo på maven/taljen. Hvad kan jeg gøre ved det? Jeg kan ikke komme til at løbe. Svar:
Du vil gerne tabe dig, skriver du. Er det af kosmetiske grunde? Eller fordi du mener, at du ikke er sund nok?
Jeg spørger, fordi idealvægten for nylig er blevet sat til diskussion. Det synes rimeligt, at idealvægten beregnes med udgangspunkt i, hvad der er det optimale bmi i forhold til sandsynlighed for et langt liv med færrest sygdomme.
