Lyt til artiklen
Kommentar:
På vores arbejdsplads har vi længe haft gratis frugtordning, og medarbejderne spiser frugt i det uendelige. Alligevel klager mange over, at de har svært ved at holde vægten. Svar:
Frugt og grønt er sundt, men som tidligere nævnt ikke uden energi. Og især frugt indeholder meget sukker. Hvis frugten erstatter kagen til kaffen eller indgår som led i en frokost, der er sundere sammensat end tidligere og derfor indeholder færre kalorier, ja, så kan det være en rigtig god vane.
