Lyt til artiklen
Alle ved det. Det er sundt at motionere. Men fysisk aktivitet er også et lægemiddel, f.eks. i behandlingen af type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Hvis man holder både blodtryk og kolesterol nede og holder sukkersygen fra døren, er der nedsat risiko for hjertesygdom, cancer og demens.
Alligevel er der masser af motionsskeptikere, selv blandt sundhedsprofessionelle. Her bliver man af og til mødt med et skuldertræk: Ja, vist virker det at motionere, men ingen vil gøre det. De vil hellere have en pille!
