Lyt til artiklen
Ole Heilmann:
Under overskriften ’Samme forbrænding, men større effekt af intervaller frem for kontinuerlig træning’ omtaler du et forsøg udført af Kristian Kartoft, hvor 2 grupper over 4 måneder gennemførte et forsøg med indendørs cykling. Den gruppe, der trænede interval frem for kontinuerligt, tabte gennemsnitligt 4 kilo.
Du omtaler ikke, hvor tit og hvor lang tid gruppen, der tabte sig, trænede. Det er jeg stærkt interesseret i, da jeg netop forsøger at tabe mig 4 kilo. Kan du hjælpe mig med den oplysning ?
