Lyt til artiklen
Et mindretal er så heldige at have en døgnrytme, der passer som fod i hose til døgnets 24-timer. Disse heldige asener bliver trætte på samme tid hver aften og kan dermed glæde sig over en meget regelmæssig søvn. Langt de fleste mennesker er dog knap så heldigt stillet. Hovedparten af os er nemlig enten A- eller B-mennesker. Dermed har vi et indre ur, der ikke passer til døgnets 24 timer.
»Er du A-menneske er din døgnrytme fx 23 timer. Er du B-menneske, er den måske tættere på 25 timer«, forklarer søvnspecialist Torben Jager Petersen, leder af landets største private søvnklinik Scansleep.
