Vi har dem på rygraden: de officielle og simple anbefalinger til, hvordan vi holder os sunde og raske gennem livet. Men hvorfor ved vi alle, at daglig motion, ingen rygning og de syv kostråd er vejen frem, mens de færreste af os lige så nemt kan svare på, hvad vi skal gøre for at passe på vores mentale helbred?

Det spørgsmål stiller professor Anne Thorup, overlæge ved Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center, i en ny bog, hvor hun kommer med sit bud på, hvordan vi bør sætte ind for at styrke børns og unges mentale helbred. Og svaret skal i høj grad findes lige for næsen af os, mener hun. For vi ligger inde med et hav af viden om, hvordan vi kan forebygge udviklingen af psykisk sygdom, som ikke bliver omsat til konkrete tiltag.